Život je ljepši uz jagode
Sočne, mirisne, mekane i crvene,jagode nas naprosto mame da ih u ovim majskim danima jedemo svaki dan. Znate li da su jagode jedna od najzdravijih namirnica? U sebi kriju čitav niz blagotvornih svojstava, a vlakna i razni antioksidansi činit će dobro vašem organizmu.
U 100 grama jagoda sadržane su samo 32 kalorije, ali zato obilje drugih korisnih tvari. Savršena su dijetetska hrana jer imaju jako malo kalorija za svoju težinu i zapreminu. Jagode imaju više vitamina C nego naranče i limun (ako se uporede za istu težinu).
Spadaju među 5 voćki najbogatijih antioksidansima. Jagoda ima dosta vlakana, a i solidan udio kalija, oboje dokazano dobro za srce i krvni pritisak.Dobre su za osmjeh jer sadrže prirodne kiseline koje mogu izbijeliti vaše zube, prenosi portal NN. Jagode sadrže i manje količine Omega 3 masnih kiselina (u svojim sjemenkama). Na prosječnoj jagodi ima oko 200 sjemenki. Konzumiranje jagoda dokazano snižava LDL (loši) holesterol u tijelu.
Jagode su bogate vitaminom C koji je potreban za proizvodnju kolagena. Kolagen daje koži njenu elastičnost. Osobe koje pate od reumatoidnog artritisa bi mogle ublažiti simptome jedenjem jagoda. Ponekim studijama, jagode ublažavaju rizik od dijabetesa.
Otvaraju se najljepši božićni marketi u Evropi: Kada ih je najbolje posjetiti?
Ljubitelji praznične atmosfere već mogu da planiraju putovanja na neke od najpoznatijih božićnih adventa u Evropi. Beč, Nirnberg, Minhen, Prag, Keln i ...
O ovim stvarima pametni ljudi nikad ne kukaju
Pametni ljudi imaju manje razloga za nervozu, jer na 8 svakodnevnih stvari ne troše ni riječ žalbe. Oni sa visokim koeficijentom inteligencije, koji ...
Dirljiva ljubavna priča: Izgubio obje šake, nogu i vid, a onda upoznao Teu
Josip Milković imao je samo 22 godine kada mu je eksplozija na vojnoj vježbi zauvijek promijenila život. Izgubio je obje šake, lijevu nogu i vid, proveo ...
Književni klasik koji traži strpljenje i vraća mu smisao
Kod Marsela Prusta jedna neprospavana noć, iščekivanje majčinog poljupca ili ukus kolačića otvaraju prostor za stotine stranica o ljudskom iskustvu. "U ...
Ovaj uređaj guta najviše struje u kući: Troši više od frižidera i veš-mašine
Kada razmišljamo o potrošnji električne energije u domaćinstvu, obično prvo pomislimo na frižider i zamrzivač, koji su stalno uključeni, ili na ...
Može li se praznik sa subote 21. novembra prenijeti na ponedjeljak?
Dan uspostavljanja Opšteg okvirnog sporazuma za mir u BiH ove godine pada u subotu, 21. novembra, i ne prenosi se na ponedjeljak. Naime, kako je rečeno iz ...
Čuvanje tradicije kroz pjesmu: Otvoren upis u školu etno pjevanja u Banjaluci
Škola etno pjevanja u organizaciji Udruženja za očuvanje kulturne baštine i pravoslavnog identiteta "Bogojavljenska noć", u saradnji sa Kućom Milanovića ...
Ove riječi nikada ne izgovarajte, gore su od uroka
Riječi koje oduzimaju snagu nikada ne treba izgovarati. Zvuče bezazleno, a polako vam ruše samopouzdanje i tjeraju sreću. Ponekad najneobičnije ...
Mitrovdan donosi zanimljiva vjerovanja: Šta znači ako danas pada kiša ili snijeg?
Srpska pravoslavna crkva i vjernici danas, 8. novembra, obilježavaju Mitrovdan, praznik posvećen Svetom velikomučeniku Dimitriju Solunskom. Za ovaj dan ...
Znate li kako se zove mužjak vjeverice?
Svi znamo da je mužjak krave bik, ovce ovan, a srne srndać. Zanimljivosti o vjevericama Međutim, kada bi neko postavio pitanje kako se zove mužjak ...