Zagrljeni osećamo zaštitu, pripadnost, ljubav – proslavite Međunarodni dan zagrljaja

Zagrljeni osećamo zaštitu, pripadnost, ljubav – proslavite Međunarodni dan zagrljaja

Danas je Međunarodni dan zagrljaja. Ovaj praznik ozvaničen je 21. januara 1986. godine, a o njegovoj popularnosti govori činjenica da se proslavlja širom sveta verovatno zato što smo svesni koliko nam zagrljaj utiče na kvalitet života.

Zagrljeni osećamo zaštitu, pripadnost, ljubav – proslavite Međunarodni dan zagrljaja

Živimo u svetu društvenih mreža, virtualnih poljubaca i osmeha. Moderna tehnologija je stvarno približila ljude, ali ih je fizički potpuno udaljila.

Dodir kao taktilni kontakt sa drugom osobom je neophodan, kako zbog socijalizacije, tako i zbog psihološkog efekta.

„Zagrljaj nekako, ima najveću punoću iliti snagu, ako je onaj poseban, autentičan, iskren. Evo, pogledajmo kad se beba rodi, pa kad je stave na grudi majci, ona prestane da plače. To je sigurnost, to je utočište, tu je ona bezbedna. E pa tako i sa nama, nije se tu mnogo promenilo i kad više nismo bebe, kad smo malo porasli, kada smo mali, neka opasnost, pa potrčimo u majčin ili očev zagrljaj. To je naše utočište, tu smo mi bezbedni. Kasnije, kad razvijamo socijalne kontakte sa drugim ljudima, opet volimo nekako da osetimo energiju drugog čoveka. I opet taj zagrljaj koji nekako okrepljuje, koji umanjuje tenziju, tu teskobu, anksioznost. Možda ne rešava problem, ali deluje da tog trenutka problem ne postoji“, naglašava psihološkinja Mirjana Martić.

Iskreni zagrljaj svakome prija. Dok grlimo nekoga ili smo grljeni, u organizmu se dešava niz hemijskih reakcija.

„Kada primimo nekog u zagrljaj ili kada nas neko primi u zagrljaj, a taj neko nam je drag, ne mora to biti partner, to može biti naše dete, može biti naš prijatelj, razmenjuje se energija dva bića i počinje lučenje hormona sreće ili zadovoljstva. Oni deluju na naš limbički sistem, to je deo u mozgu, i produkuju, odnosno stvara se, osećanje nekakve sigurnosti, do nekog i nekog blaženstva, ali svakako se umanjuje teskoba, apatija, neka depresivnost, ako postoji tuga. Znači, u dužem, naravno, periodu, ako praktikujemo takve navike, to može imati blagotvorno dejstvo na nas kao ličnost, odnosno na naše mentalno zdravlje“, dodaje psihološkinja.

Nisu svi zagrljaji isti, neki vas samo dotaknu, a neki pokažu ceo svet.

„Kroz zagrljaj se razmenjuje energija, kroz onaj autentični pravi zagrljaj koji traje. Tu postoje neke razne teorije. Da li 20 sekundi koliko, ne bih se ja bavila tim sekundama, nego autentičnošću. Koliko je to zaista iskren zagrljaj i praktikovati ga što češće sa ljudima koji su nam dragi, koje volimo i treba to da radimo“, savetuje Mirjana Martić.

Zagrljaj je najintimniji dodir, jer obavijeni nečijim rukama osetićete zaštitu, pripadnost, ljubav, osetićete svu lepotu ovog sveta. A ukoliko nemate nikoga da vas zagrli, učinite to sami. Kažu psiholozi, ukoliko držite ovako ruke na sebi desetak, petnaest sekundi, osetićete se posebno.

(Rts)

Neobične želje malog Njegoša: Nagradite me piletom ili prasetom

U školi u Turjaku, u gradiškom dijelu Potkozarja, simpatije vršnjaka i učitelja, potom čistačica, kuvarica, poslužitelja i slučajnih gostiju na ...

Ivo Sanader ponovo na funkciji, postao šef zatvorske biblioteke

Bivši premijer Ivo Sanader postao je šef zatvorske biblioteke u zatvoru Lipovica, prenosi hrvatski portal "Indeks". Sanader je zbog uzornog ponašanja i ...

Večeras počinje 52. FEST

Prije nego što 52. Međunarodni filmski festival FEST svečano počne večeras, vodeći ljudi ove manifestacije, umjetnički direktor Jugoslav Pantelić ...

Srušen mit o pranju kose u salonima

Dobijanje savršeno čistih i sjajnih vlasi je san za kojim mnogi jure. Iako može biti teško pronaći rutinu pranja kose koja vam odgovara, kada je ...

Prodato najskuplje garažno mjesto u Beogradu

Republički geodetski zavod (RGZ) objavio je na društvenoj mreži X da je najskuplje garažno mjesto u četvrtom kvartalu prodato u beogradskoj opštini Stari ...

Brz i jednostavan recept: Pastirska pita

Pita koja već vijekovima važi za jednu od najpopularnijih jeste čuvena pastirska pita ili "šeperd", kako je neki još prepoznaju. Recept dolazi sa ...

Priča o čovjeku (69) koji trči maratone širom svijeta sa ananasom na glavi

Kada sport nekome iz čistog hobije preraste u nešto od čega će živjeti stvari postaju daleko ozbiljnije, međutim postoje i oni drugi primjeri. Ljudi koji ...

Ova slika nije viđena u javnosti 45 godina

​Rani rad britanskog umjetnika Dejvida Hoknija, slika koja prikazuje njegov dobro poznat motiv s bazenom, a koja u javnosti nije viđena više od 40 godina ...

Medvjed otkrio da li nam se bliži kraj zime

Na Sretenje se "sreću i razdvajaju" zima i ljeto. Od praznika Sretenje dani postaju duži, a noći kraće, pa se u narodu kaže "Sretenje ...

Banjalučki srednjoškolci napisali 847 ljubavnih pisama

Povodom Dana zaljubljenih, Medicinska škola u Banjaluci održava niz tradicionalnih aktivnosti, a neke od njih su slanje ljubavnih pisama i u druge ...