Svaka zadržana suza šteti organizmu
Istraživanja su pokazala da ljudi nakon plakanja imaju niži krvni pritisak i tjelesnu temperaturu, slabije otkucaje srca i ujednačeniji rad mozga.
Na plakanje se često gleda kao na znak slabosti. No, ako vam se plače, nemojte zadržavati suze, jer su one iznenađujuće dobre za zdravlje.
Plač je fiziološka pojava koja omogućava da se riješite akumuliranih emotivnih stresova i napetosti, uz pozitivan učinak za tijelo i za psihu. I svaka zadržana suza, kažu naučnici, pretvara se u potencijalnu štetu za organizam.
Smanjuje nivo stresa
Studija objavljenja 2014. pokazala je da plakanje može pomoći ljudima tokom stresnog razdoblja.
Rezultati se ne vide odmah, ali već nakon nekoliko minuta tijelo se počinje opuštati. Istraživači navode kako plakanje aktivira parasimpatički živčani sistem, koji zbog plakanja ima umirujući učinak na mozak.
Smanjuje krvni pritisak
Visok krvni pritisak može dovesti do ozbiljnih problema, poput moždanog i srčanog udara, demencije, pa čak i do otkazivanja bubrega.
Dobra vijest je ta da istraživanja pokazuju kako plakanje smanjuje visok krvni pritisak i drži ga na zadovoljavajućem nivou.
Uklanja toksine
Suze koje idu iz očiju čiste nakupljenu prljavštinu poput dima i prašine. Kada plačemo, suze isto tako izbacuju toksine koji su se nakupili u tijelu zbog stresa.
Ovo uklanjanje toksina smanjuje nivo kortizola u tijelu i dovodi do boljeg raspoloženja. Upravo zato se nakon plakanja često osjećamo kao da nam je pao ogroman teret s leđa.
Pomaže kod promjena raspoloženja
Nagle promjene raspoloženja mogu se pojaviti iz više razloga, a nekoliko istraživanja pokazalo je da plakanje može smanjiti koncentraciju hemijskih spojeva koji se inače vežu uz nervozu, agresivnost, emocionalnu uznemirenost i zabrinutost.
Kada plačete, sa suzama izlazi i višak mangana, zbog čega se osjećate smireno i opušteno.
Pomaže kod boli
Kada trpite fizičku bol, možete nenamjerno pustiti nekoliko suza. To je način kojim tijelo pokušava smanjiti osjećaj boli. Istraživanja su otkrila da plakanje dovodi do otpuštanja endorfina i oksitocina, hemikalija zbog koji se osjećate dobro. One takođe mogu ublažiti tjelesnu i emocionalnu bol.
(Nezavisne.com)
Otvaraju se najljepši božićni marketi u Evropi: Kada ih je najbolje posjetiti?
Ljubitelji praznične atmosfere već mogu da planiraju putovanja na neke od najpoznatijih božićnih adventa u Evropi. Beč, Nirnberg, Minhen, Prag, Keln i ...
O ovim stvarima pametni ljudi nikad ne kukaju
Pametni ljudi imaju manje razloga za nervozu, jer na 8 svakodnevnih stvari ne troše ni riječ žalbe. Oni sa visokim koeficijentom inteligencije, koji ...
Dirljiva ljubavna priča: Izgubio obje šake, nogu i vid, a onda upoznao Teu
Josip Milković imao je samo 22 godine kada mu je eksplozija na vojnoj vježbi zauvijek promijenila život. Izgubio je obje šake, lijevu nogu i vid, proveo ...
Književni klasik koji traži strpljenje i vraća mu smisao
Kod Marsela Prusta jedna neprospavana noć, iščekivanje majčinog poljupca ili ukus kolačića otvaraju prostor za stotine stranica o ljudskom iskustvu. "U ...
Ovaj uređaj guta najviše struje u kući: Troši više od frižidera i veš-mašine
Kada razmišljamo o potrošnji električne energije u domaćinstvu, obično prvo pomislimo na frižider i zamrzivač, koji su stalno uključeni, ili na ...
Može li se praznik sa subote 21. novembra prenijeti na ponedjeljak?
Dan uspostavljanja Opšteg okvirnog sporazuma za mir u BiH ove godine pada u subotu, 21. novembra, i ne prenosi se na ponedjeljak. Naime, kako je rečeno iz ...
Čuvanje tradicije kroz pjesmu: Otvoren upis u školu etno pjevanja u Banjaluci
Škola etno pjevanja u organizaciji Udruženja za očuvanje kulturne baštine i pravoslavnog identiteta "Bogojavljenska noć", u saradnji sa Kućom Milanovića ...
Ove riječi nikada ne izgovarajte, gore su od uroka
Riječi koje oduzimaju snagu nikada ne treba izgovarati. Zvuče bezazleno, a polako vam ruše samopouzdanje i tjeraju sreću. Ponekad najneobičnije ...
Mitrovdan donosi zanimljiva vjerovanja: Šta znači ako danas pada kiša ili snijeg?
Srpska pravoslavna crkva i vjernici danas, 8. novembra, obilježavaju Mitrovdan, praznik posvećen Svetom velikomučeniku Dimitriju Solunskom. Za ovaj dan ...
Znate li kako se zove mužjak vjeverice?
Svi znamo da je mužjak krave bik, ovce ovan, a srne srndać. Zanimljivosti o vjevericama Međutim, kada bi neko postavio pitanje kako se zove mužjak ...