Probajte doručak sa suvim šljivama

18.02.2017 13:55

Ukoliko patite od lijenih crijeva i pritom imate problema sa kojim kilogramom viška, donosimo vam najbolji način da pokrenete crijevnu peristatiku, a samim tim da vaše tijelo počne da sagorijeva masti. Ubrzo, i težina će doći na svoje.

Suve šljive su pored fenomenalnog ukusa kojem malo ko odolijeva, poznate i po svom izvanrednom laksativnom dejstvu, te se u narodu koriste kod problema sa opstipacijom i neprijatnim zatvorom stolice. Specijalisti ih danas sve češće preporučuju i kao lijek protiv osteoporoze, jer one dokazano osnažuju kosti i čine ih manje krtim. Cijene ih i brojne dijete, jer su veoma djelotvorne za skidanje suvišnih kilograma..

Potrebno je da bar mjesec dana jedete ovo za doručak i gubitak tri do pet kilograma je neizostavan, kao i masne naslage sa stomaka.

Za doručak je potrebno:

• 300 ml kefira (ili nemasnog jogurta)
• 2 kašike ovsenih pahuljica
• 1 kašičica lanenog sjemena
• 1 kašičica kakao praha
• 5-7 mesnatih šljiva bez sjemena

Priprema:

Doručak se priprema uveče, za sljedeći dan. Prelijte šljive sa proključalom vodom (100 ml). Poklopite i ostavite da odstoje pet do deset minuta.

Za to vrijeme stavite u posudu ovsene pahuljice, laneno sjeme i kakao prah. Dodajte kefir i sve dobro promiješajte.

Nabubrele šljive sitno isjeckajte (ili u blenderu napravite pire) i dodajte prethodno pripremljenoj smjesi. Dobro promiješajte i ostavite u frižider. Izvadite iz frižidera ujutru i uživajte u zdravom i ukusnom doručku.