Novogodišnje odluke: Kako da ih zaista ostvarite
Sve češće se Nova godina povezuju s takozvanim novogodišnjim odlukama, stvorenim za sve kojima je potreban poseban podstrek da načine krupnu promjenu u životu.
Dolazak Nove godine uvijek nas podsjeti da treba da radimo na sebi, pa mnogi sastavljaju spisak stvari koje će prestati ili početi da rade. Međutim, često one ostanu samo mrtvo slovo na papiru. Evo savjeta kako da se pridržavate svega što ste napisali. Što su realističnije formulisane, ove odluke imaju veću šansu da zaista i budu ostvarene.
Ne postavljajte sebi visoke ciljeve: Na spisak odluka nemojte stavljati nerealne ciljeve, poput "smršaću 20 kilograma" ili "ostaviću cigarete". Bolje je da napišete "izgubiću nekoliko kilograma u prvoj polovini godine" ili "smanjiću cigare i pokušati da ih ostavim". Bolje ćete se osjećati ukoliko postignete cilj, makar on mali bio.
Nemojte zaboraviti na dnevnoj bazi zapisivati šta ste sve preduzeli za ostvarenje cilja do zadanog roka. To će vas ne samo podstaći na dalje akcije, nego ćete izbjeći moguće skretanje s puta.
Fokusirajte se na jednu odluku: Možda imate velike planove da postanete bolja osoba u 2016, ali kada se radi o sprovođenju odluka, idite polako. Nemojte svu pažnju da posvetite spisku, već jednoj po jednoj odluci. Neka spisak stoji na frižideru ili na drugom vidnom mjestu, tako da možete da štrihirate svaku koju ispunite.
Budite realni: Bolje je da počnete da mijenjate manje loše navike. Na primer, zapišite da ćete jutarnju štanglu čokolade zamijeniti bananom ili prvu kafu čajem. Na svaku novu naviku stavite i datum kada ćete je započeti i dajte sebi po mjesec za svaku.
Pišite ih u paru: Kada pišete novogodišnje odluke, nađite nekoga da ih uradi s vama - muža, prijatelja, nekoga iz porodice... Biće vam lakše da ostvarite cilj kada znate da imate podršku i obavezno pitajte jedno drugo kako napredujete.
Otvaraju se najljepši božićni marketi u Evropi: Kada ih je najbolje posjetiti?
Ljubitelji praznične atmosfere već mogu da planiraju putovanja na neke od najpoznatijih božićnih adventa u Evropi. Beč, Nirnberg, Minhen, Prag, Keln i ...
O ovim stvarima pametni ljudi nikad ne kukaju
Pametni ljudi imaju manje razloga za nervozu, jer na 8 svakodnevnih stvari ne troše ni riječ žalbe. Oni sa visokim koeficijentom inteligencije, koji ...
Dirljiva ljubavna priča: Izgubio obje šake, nogu i vid, a onda upoznao Teu
Josip Milković imao je samo 22 godine kada mu je eksplozija na vojnoj vježbi zauvijek promijenila život. Izgubio je obje šake, lijevu nogu i vid, proveo ...
Književni klasik koji traži strpljenje i vraća mu smisao
Kod Marsela Prusta jedna neprospavana noć, iščekivanje majčinog poljupca ili ukus kolačića otvaraju prostor za stotine stranica o ljudskom iskustvu. "U ...
Ovaj uređaj guta najviše struje u kući: Troši više od frižidera i veš-mašine
Kada razmišljamo o potrošnji električne energije u domaćinstvu, obično prvo pomislimo na frižider i zamrzivač, koji su stalno uključeni, ili na ...
Može li se praznik sa subote 21. novembra prenijeti na ponedjeljak?
Dan uspostavljanja Opšteg okvirnog sporazuma za mir u BiH ove godine pada u subotu, 21. novembra, i ne prenosi se na ponedjeljak. Naime, kako je rečeno iz ...
Čuvanje tradicije kroz pjesmu: Otvoren upis u školu etno pjevanja u Banjaluci
Škola etno pjevanja u organizaciji Udruženja za očuvanje kulturne baštine i pravoslavnog identiteta "Bogojavljenska noć", u saradnji sa Kućom Milanovića ...
Ove riječi nikada ne izgovarajte, gore su od uroka
Riječi koje oduzimaju snagu nikada ne treba izgovarati. Zvuče bezazleno, a polako vam ruše samopouzdanje i tjeraju sreću. Ponekad najneobičnije ...
Mitrovdan donosi zanimljiva vjerovanja: Šta znači ako danas pada kiša ili snijeg?
Srpska pravoslavna crkva i vjernici danas, 8. novembra, obilježavaju Mitrovdan, praznik posvećen Svetom velikomučeniku Dimitriju Solunskom. Za ovaj dan ...
Znate li kako se zove mužjak vjeverice?
Svi znamo da je mužjak krave bik, ovce ovan, a srne srndać. Zanimljivosti o vjevericama Međutim, kada bi neko postavio pitanje kako se zove mužjak ...