Evo šta jedu ljudi koji su uvek fit
Istraživači sa univerziteta Kornel ispitali su grupu ljudi koji vode zdrav život i paze na svoju ishranu o njihovim prehrambenim navikama, a rezultati su predstavljeni na Nedelji gojaznosti 2015. u Los Anđelesu.
U studiji naziva ‘Slim By Design’, 61 odsto od ispitanih 147 osoba (od kojih je bilo 118 žena), navelo je kako je njihova omiljena hrana piletina, dok su samo sedam odsto bili vegetarijanci, a 63 odsto ispitanih je jelo povrće za večeru svaki dan.
Među ispitanicima su bili rijetki oni koji su preskakali doručak. Ispitanici su uglavnom doručkovali voće (46 odsto), jaja (31 odsto), dok slanina i žitarice nisu bili na vrhu liste.
“Zanimljiv rezultat ove studije je činjenica da jako veliki procenat mršavih ljudi doručkuje i ne preskaču prvi obrok. I ne samo da su jeli doručak, nego su jeli zdravu hranu poput voća i povrća”, kaže Ana-Lina Vuorinen, autorka istraživanja.
Kad je užina u pitanju, voće je opet bilo najpopularnije među ispitanicima (39 odsto) ili pak orašasti plodovi (20 odsto).
Oko 81 odsto ispitanika je alkohol pilo povremeno, 47 odsto njih je reklo kako nikad nisu bili na dijeti, samo 38 odsto je vježbalo tri puta nedeljno, dok se 10 odsto uopšte nije bavilo fizičkom aktivnošću.
Oko 16 odsto ispitanika je navelo kako se nikad ne mjere, dok 24 odsto njih svakodnevno staje na vagu.
Otvaraju se najljepši božićni marketi u Evropi: Kada ih je najbolje posjetiti?
Ljubitelji praznične atmosfere već mogu da planiraju putovanja na neke od najpoznatijih božićnih adventa u Evropi. Beč, Nirnberg, Minhen, Prag, Keln i ...
O ovim stvarima pametni ljudi nikad ne kukaju
Pametni ljudi imaju manje razloga za nervozu, jer na 8 svakodnevnih stvari ne troše ni riječ žalbe. Oni sa visokim koeficijentom inteligencije, koji ...
Dirljiva ljubavna priča: Izgubio obje šake, nogu i vid, a onda upoznao Teu
Josip Milković imao je samo 22 godine kada mu je eksplozija na vojnoj vježbi zauvijek promijenila život. Izgubio je obje šake, lijevu nogu i vid, proveo ...
Književni klasik koji traži strpljenje i vraća mu smisao
Kod Marsela Prusta jedna neprospavana noć, iščekivanje majčinog poljupca ili ukus kolačića otvaraju prostor za stotine stranica o ljudskom iskustvu. "U ...
Ovaj uređaj guta najviše struje u kući: Troši više od frižidera i veš-mašine
Kada razmišljamo o potrošnji električne energije u domaćinstvu, obično prvo pomislimo na frižider i zamrzivač, koji su stalno uključeni, ili na ...
Može li se praznik sa subote 21. novembra prenijeti na ponedjeljak?
Dan uspostavljanja Opšteg okvirnog sporazuma za mir u BiH ove godine pada u subotu, 21. novembra, i ne prenosi se na ponedjeljak. Naime, kako je rečeno iz ...
Čuvanje tradicije kroz pjesmu: Otvoren upis u školu etno pjevanja u Banjaluci
Škola etno pjevanja u organizaciji Udruženja za očuvanje kulturne baštine i pravoslavnog identiteta "Bogojavljenska noć", u saradnji sa Kućom Milanovića ...
Ove riječi nikada ne izgovarajte, gore su od uroka
Riječi koje oduzimaju snagu nikada ne treba izgovarati. Zvuče bezazleno, a polako vam ruše samopouzdanje i tjeraju sreću. Ponekad najneobičnije ...
Mitrovdan donosi zanimljiva vjerovanja: Šta znači ako danas pada kiša ili snijeg?
Srpska pravoslavna crkva i vjernici danas, 8. novembra, obilježavaju Mitrovdan, praznik posvećen Svetom velikomučeniku Dimitriju Solunskom. Za ovaj dan ...
Znate li kako se zove mužjak vjeverice?
Svi znamo da je mužjak krave bik, ovce ovan, a srne srndać. Zanimljivosti o vjevericama Međutim, kada bi neko postavio pitanje kako se zove mužjak ...