Doba dana kada smo pod najvećim stresom

Doba dana kada smo pod najvećim stresom

Ujutru moramo mnogo toga da uradimo, a za to često nemamo dovoljno vremena.

Nerviraju nas gužva, premalo mjesta za parkiranje, kašnjenje autobusa, djeca koja se teško bude i sporo spremaju za školu, kućni ljubimac koji mora napolje, košulja koju treba ispeglati… Ne čudi zapravo da je 7.23 ujutro najstresnije doba dana.

Upravo to su nakon istraživanja zaključili naučnici u Engleskoj koji su pitali 2.000 odraslih osoba kada osjećaju najveći stres.

A zbog upornih jutarnjih stresora, koji utiču i na našu dnevnu produktivnost i ugrožavaju naše zdravlje, izračunali su da je to u prosjeku u 7.23, prenosi n1.

Zanimljivo je da ljudi osjećaju stres i prije nego što dožive svoju prvu dnevnu "dramu“.

Žene obično nailaze na svoju prvu prepreku u toku dana nešto ranije od muškaraca, u 7.50, dok se muškarci suočavaju s prvim jutarnjim problemom tek oko sat kasnije, u 8.43.

Osim što loše utiče na mentalno zdravlje, hroničan stres može izazvati ili pogoršati mnoge bolesti i stanja, uključujući kardiovaskularne bolesti, autoimuna stanja, dijabetes…

Postoji mnogo metoda za opuštanje od stresa koje je dobro naučiti i primjenjivati, a najvažnije je da shvatimo na šta ne možemo da utičemo, pa onda da se manje nerviramo oko takvih stvari, prenosi RTCG.

Najsrećniji datumi u martu prema horoskopu

Astrolozi su otkrili koji će dani u martu za nas biti najuspješniji i zašto. Pokušajte da se sjetite ovih datuma ili ih zapišite kako biste znali kada ...

Koliko često u BiH mladoženje uzimaju prezime mlade

Iako je društvo u BiH duboko patrijarhalno, pa je samim time za većinu osoba nezamisliva praksa da mladoženja pri zaključenju braka uzme prezime supruge ...

Prestupne godine – šta bi bilo da ih nema

Učili smo da je Zemlji potrebno 365 dana da napravi pun krug, ali to putovanje traje oko 365 i još četvrt dana. Prestupne godine postoje i pomažu da se ...

Dnevni horoskop za 29. februar

Danas je rijedak dan, 29. februar, koji se pojavljuje samo u svakoj četvrtoj godini. Za mnoge, ovo je dan čuda, neočekivanih obrta i posebnih prilika ...

Planovi osiguranja OI u Parizu ukradeni iz voza

Olimpijske igre u Parizu počinju za nešto manje od pet mjeseci, a organizatori takmičenja suočili su se sa ozbiljnim problemom. Torba sa laptopom i dva ...

Neobične želje malog Njegoša: Nagradite me piletom ili prasetom

U školi u Turjaku, u gradiškom dijelu Potkozarja, simpatije vršnjaka i učitelja, potom čistačica, kuvarica, poslužitelja i slučajnih gostiju na ...

Ivo Sanader ponovo na funkciji, postao šef zatvorske biblioteke

Bivši premijer Ivo Sanader postao je šef zatvorske biblioteke u zatvoru Lipovica, prenosi hrvatski portal "Indeks". Sanader je zbog uzornog ponašanja i ...

Večeras počinje 52. FEST

Prije nego što 52. Međunarodni filmski festival FEST svečano počne večeras, vodeći ljudi ove manifestacije, umjetnički direktor Jugoslav Pantelić ...

Srušen mit o pranju kose u salonima

Dobijanje savršeno čistih i sjajnih vlasi je san za kojim mnogi jure. Iako može biti teško pronaći rutinu pranja kose koja vam odgovara, kada je ...

Prodato najskuplje garažno mjesto u Beogradu

Republički geodetski zavod (RGZ) objavio je na društvenoj mreži X da je najskuplje garažno mjesto u četvrtom kvartalu prodato u beogradskoj opštini Stari ...