Šta je Novak tačno radio između dve sezone?

06.01.2016 10:34

Kako na najbolji mogući način iskoristiti pauzu između dve sezone – dovoljno se odmoriti, a istovremeno se i adekvatno spremiti za naredne izazove.  

To je balans koji teniseri moraju da pronađu, a Novak Đoković kaže da se u tome uvek trudi da sagleda širu sliku.

“Vrlo mi je teško da ne radim apsolutno ništa – da sam na ležaljci cijeli dan, moje tijelo mi to ne dozvoljava. Osjećam da sam, zbog načina života koji vodim, uspio da upoznam svoje tijelo do kraja i da prepoznam signale kada šta treba da radim. Zato se trudim da se brinem o svom tijelu na dnevnom nivou – čak i kada se kompletno odmaram od tenisa i veće fizičke aktivnosti, i dalje se istežem, i dalje radim jogu i stvari koje me čine elastičnim, pošto je važno da se održi vitalnost tijela. Moje tijelo je moja prednost i mora da bude spremno da se takmičim na najvišem nivou“, počeo je Novak priču i nastavio:

“Poslije Mastersa u Londonu dvije nedelje sam uzeo pauzu od tenisa, a onda sam polako počeo da gradim ono što je potrebno – zalihe energije, da radim na izdržljivosti. Počeo sam više sa vježbama izdržljivosti – džoging, trčanje, plivanje, vožnja biciklom, a onda sam postepeno uključivao i tenis“.

Novak kaže da bi bilo dobro da je imao više vremena, ali da se ne suočava prvi put sa svime time.

“U idealnom svijetu imao bih više vremena. Mislim da je sportisti da se potpuno mentalno i fizički oporavi potrebno najmanje tri-četiri nedelje pauze, a onda još pet-šest nedelja da se dođe do prave forme – to je dakle oko dva mjeseca koja nemamo. Ali opet, nije prvi put da sam imao takvu međusezonu i da za manje od mjesec dana moram da dođem do pravog stanja uma i da budem fizički spreman – uspijevao sam to i u kraćem roku“, kaže Đoković i dodaje:

“Mislim da je bilo važno i da sam donio dobru odluku da preskočim sve revijalne mečeve i turnire jer je u mom interesu da budem zdrav i da igram dobro tokom cijele sezone. Gledam na sve to iz šire perspektive, trudim se da sagledam širu sliku i da se ne spremim jedino za Australijan open, već za cijelu sezonu. Suštinski, međusezona je jedino doba godina kada zapravo možeš nešto da gradiš – mišićnu masu ili kondiciju. Osim toga, uhvati se još pokoji dan, ali ne mnogo“.

Đoković je turnir u Dohi počeo pobjedom nad Dastinom Braunom 6:2, 6:2, a u drugoj rundi sastaje se sa Fernandom Verdaskom, u srijedu ne prije 17 časova po srednjoevropskom vremenu.