Program rada koji Nikola Jokić tri godine nije propustio

Program rada koji Nikola Jokić tri godine nije propustio

Košarkaš Nikola Jokić nedavno je sa Denver Nagetsima potpisao najveći ugovor u istoriji vrijedan 270 miliona dolara, a dvostruki MVP ima ustaljenu rutinu koje se ne odriče.

Kako tačno izgleda dan srpskog centra? Na dan utakmice, ujutru sa saigračima ima lagani šuterski trening – to je jedini trenutak kada ekipa kolektivno razgovara o akcijama, vrstama odbrane i protivniku.

Razgovara se o taktici, a zatim igrači idu u hotel, odmore se i dolaze u salu tri-četiri sata pred utakmicu.

Svaki igrač ima svoju rutinu i sebi namjenjeno vrijeme za rad sa specijalizovanim trenerima. Jokićev lični trener najviše pod svojim nadzorom ima trojicu igrača tokom sezone.

On radi sa Jokićem 20-30 minuta. Poslije toga – kada drugi igrač dođe na teren – Jokić sa ličnim trenerom radi video analizu u trajanju u 15-20 minuta. To mogu da budu različite stvari: isječci sa prethodne utakmice, dobri i loši potezi, ili priprema za predstojeći okršaj.

Kada se utakmica završi, Jokić se vraća da dodatno vježba nezavisno od toga koliko je vremena proveo na terenu. Srpski centar radi sa bućicama, da bi se sve završilo istezanjem.

"Počeo je tu rutinu prije tri godine. Poslije svake utakmice, odradi svoj dio sa trenerima, nije preskočio taj dio u posljednje tri godine. Ljudi misle da je samo u pitanju talenat – jeste i to, ali on i mnogo rada. Kada se najbolji igrač ponaša tako, onda to prelazi i na druge – postalo je deo naše timske kulture", kaže Martinas Pocijus, nekada profesionalni košarkaš, a sada član stručnog štaba Denver Nagetsa u intervjuu za Basket News, a prenosi Sport klub.

Jokić i druge zvjezde Nagetsa imaju na raspolaganju devet trenera specijalista za određeni dio igre.

"To je jedna od najvažnijih pozicija u NBA timovima. Cijeli koncept brzog napretka naslanja se na individualni razvoj s tim trenerima, a ne na timske treninge. Raspored je toliko gust da nema vremena za mnogi timskih treninga", ističe 36-godišnji Pocijus i dodaje:

"To je još novo u Evropi, ali je veoma važno. Doći ćemo i do faze u kojoj svaki tim ima barem jednom takvog trenera".

Jokić je prošle sezone prosječno bilježio 27,1 poen, 13,8 skokova i 7,9 asistencija.

Milan mijenja dres za 500 miliona evra

Milan se nakon godina provedenih u opremi kompanije Puma vraća staroj saradnji s Adidasom. Prema navodima iz dostavljenog izvještaja, italijanski ...

Poznato kada Novak Đoković izlazi na teren protiv Australijanca

Novak Đoković danas, 4. novembra, će odigrati meč drugog kola masters turnira u Parizu protiv Australijanca Rinkija Hidžikate. Njihov duel planiran je ...

Od očaja do sjaja: Đoković preživio Vašeroa

Najbolji srpski teniser Novak Đoković uspio se plasirati u drugo kolo posljednjeg mastersa sezone u Parizu nakon preokreta i pobjede 2:1 (6:7, 7:5, 6:1) ...

Borac emotivnom porukom odao počast Mladenu Žižoviću

Fudbalski klub Borac iz Banjaluke emotivnom objavom na svojoj zvaničnoj Facebook stranici prisjetio se nekadašnjeg trenera Mladena Žižovića, povodom ...

Kimi Antoneli prvak svijeta – Maksu prvo mjesto u Meksiku

Andrea Kimi Antoneli postao je najmlađi prvak svijeta u Formuli 1. Ipak, to je najvažnija vijest poslije ove trke, na kojoj je slavio Maks Ferstapen ...

Prva sjednica žirija 26. Izbora najboljeg sportiste BiH: Počinje potraga za sportskim velikanima

Današnjom prvom sjednicom žirija, zakazanom s početkom u 11 sati u zgradi RTV doma u Sarajevu, počinje potraga za najboljim pojedincima i sportskim ...

Gest za pamćenje: Fudbaler Borca sprintao da spasi život navijaču Čelika

Iako je Borac na terenu pobijedio Čelik sa 4:2, junak večeri na Bilinom polju u Zenici bio je defanzivac crveno-plavih Abel Paskval. U 55. minuti došlo ...

Đoković nakon tri seta velike borbe poražen od Nijemca u Bazelu

Srpski teniser Novak Đoković poražen je u drugom kolu Bazela od Nijemca Jana Lenarda Štrufa nakon tri seta i velike borbe, a bilo je 6:7, 7:5, 7:6 u korist ...

Đoković poslije preokreta slavio u Bazelu nakon 15 godina

Srpski teniser Novak Đoković plasirao se u drugo kolo turnira u Bazeli trijumfom protiv Francuza Iga Ambera sa 2:1 po setovima 4:6, 6:3, 6:4. Amber je ...

Heri Kejn najbolji fudbaler svijeta

Engleski fudbaler Heri Kejn proglašen je za najboljeg igrača svijetu. On je iza sebe ostavio Lamina Jamala i Kilijana Mbapea. Napadač Bajerna tako je ...