1. Naslovna
  2. Vijesti
  3. Novosti
Šta je važnije za liniju: Ishrana ili fizička aktivnost?

Šta je važnije za liniju: Ishrana ili fizička aktivnost?

Za mršavljenje je mnogo bitnija pravilna ishrana, od fizičke aktivnosti, kažu ljekari.
Nema sumnje da je fizička aktivnost korisna u smanjivanju rizika od srčanih bolesti, demencije i drugih stanja, ali stručnjaci kažu da ona ne mora obavezno dovesti do mršavljenja.
“U posljednjih 30 godina broj gojaznih se drastično povećao. Za to je direktno kriv izvor i količina kalorija koje ljudi unose“, stoji u radu objavljenom u "British Journal of Sports Medicine".
 
Ljekari kažu da je za mršavljenje potrebno izbjegavati ishranu baziranu na šećerima i ugljenim hidratima, a obogatiti je masnoćama i proteinima. Takođe, oni koji se bave rekreacijom i profesionalni sportisti trebalo bi dodatno da povedu računa o tome da u ishrani imaju dovoljno masnoća, pošto su “masti idealno gorivo za većinu vježbi“.
 
Autori tvrde da je “samo moćan lobi prehrambene industrije“ doveo do toga da se fizička aktivnost promoviše kao sredstvo za mršavljenje. Međutim, mnogi drugi ljekari i naučnici ih opovrgavaju.
U BiH se otvara fabrika od 20.000 kvadrata, radnicima 14 plata

U BiH se otvara fabrika od 20.000 kvadrata, radnicima 14 plata

U Gornjem Vakufu-Uskoplju završava se izgradnja nove fabrike sendvič panela, u koju je uloženo oko 30 miliona evra. U pogonu površine 20.000 kvadratnih ...

Masakr u Krakovu: Ubio i roditelje i sestru, hirurzi istrčali iz restorana

Masakr u Krakovu: Ubio i roditelje i sestru, hirurzi istrčali iz restorana

Poljska policija potvrdila je da su tri osobe pronađene mrtve u domu napadača koji je u Krakovu ubio šest ljudi njegovi roditelji i sestra. Istovremeno ...

Potraga za sinom srpskog sveštenika završena tragično: Jakov pronađen mrtav na Triglavu

Potraga za sinom srpskog sveštenika završena tragično: Jakov pronađen mrtav na Triglavu

Nestali planinar iz čačanskog naselja Preljina, Jakov Vučetić (19) pronađen je danas, u četvrtak, 5. novembra, mrtav na planini Triglav u Sloveniji ...

Demokrate preuzimaju kontrolu nad oba doma Kongresa: Šta to znači za Trampa?

Demokrate preuzimaju kontrolu nad oba doma Kongresa: Šta to znači za Trampa?

Demokrate su, prema predviđanjima, ostvarile pobjedu na međuizborima u Sjedinjenim Američkim Državama i osvojile većinu u oba doma Kongresa ...

Smrt fudbalera pod istragom: Golmanu prijete četiri godine zatvora?

Smrt fudbalera pod istragom: Golmanu prijete četiri godine zatvora?

Smrt fudbalera Tenerifa Hesusa de Migela (30), koji je preminuo nakon srčanog zastoja tokom utakmice protiv Andore, potresla je španski fudbal. Slučaj je ...

Loše vijesti za putnike: Rajaner najavljuje skuplje karte

Loše vijesti za putnike: Rajaner najavljuje skuplje karte

Irska niskobudžetna avio-kompanija Rajaner objavila je da je njen neto profit u prvoj polovini fiskalne godine, od aprila do septembra, pao za 15 odsto ...

Dvije godine od pada nadstrešnice: Srbija odala poštu žrtvama tragedije koja je promijenila zemlju

Dvije godine od pada nadstrešnice: Srbija odala poštu žrtvama tragedije koja je promijenila zemlju

Desetine hiljada građana Srbije odale su poštu stradalima u padu nadstrešnice Željezničke stanice u Novom Sadu na današnji dan prije dvije godine, kada ...

Dvije godine od pada nadstrešnice: Tragedija koja je promijenila Srbiju

Dvije godine od pada nadstrešnice: Tragedija koja je promijenila Srbiju

U 11.52 1. novembra 2024. godine sve je stalo, samo su se "čuli" muk i tišina, kada se desila tragedija koja je promijenila Srbiju. Od tragedije do ...

Otvoren stari granični prelaz u Gradišci

Otvoren stari granični prelaz u Gradišci

Poslije polugodišnjeg zastoja, zbog urusavanja dijela pješačke staze, u Gradišci je jutros u 8 časova ponovo otvoren granični prelaz u centru ...

Zbogom, kapetane Pikar: Preminuo legendarni Patrik Stjuart

Zbogom, kapetane Pikar: Preminuo legendarni Patrik Stjuart

Legendarni britanski glumac Patrik Stjuart preminuo je u 86. godini. Britanski glumac ser Patrik Stjuart, cijenjeni pozorišni i filmski umjetnik ...