Promjena sata u nedjelju, 29. mart 2026. godine.

13.03.2026 07:06

U noći između subote i nedjelje, tačno u 2 sata poslije ponoći, kazaljke se pomjeraju na 3 sata. U tom trenutku jedan sat vašeg vikenda jednostavno nestaje.

Ako se pitate u kom smjeru se pomjera sat, pravilo je jednostavno: u proljeće kazaljke uvijek idu unaprijed. Drugim riječima, simbolično ulazimo u ljeto i duže dane. Većina pametnih telefona i satova automatski će se prilagoditi novom vremenu.

Zašto nam ta promjena toliko teško pada

Možda djeluje čudno da samo jedan sat pravi toliki problem, ali naše tijelo nije programirano za nagle vremenske promjene. U osnovi svega je cirkadijalni ritam, unutrašnji biološki sat koji reguliše kada smo budni, kada nam se spava i kako funkcionišu brojni procesi u organizmu.

Naučnici ovu pojavu nazivaju društveni džet-leg. To znači da se naš unutrašnji sat odjednom nađe u raskoraku sa stvarnim vremenom. Zbog toga mnogi ljudi ponedjeljak nakon pomjeranja sata dočekaju umorniji nego obično, sa osjećajem pospanosti, manjkom koncentracije i promijenjenim raspoloženjem.

Ideja o pomjeranju sata potiče još iz vremena Prvog svjetskog rata. Njemačka je među prvima uvela ljetno računanje vremena kako bi se uštedjela energija i smanjila potrošnja uglja.

Danas, međutim, mnogi smatraju da pomjeranje sata donosi više neprijatnosti nego koristi, jer u savremenom svijetu energetske uštede nisu velike, dok se ljudi sve češće žale na poremećaj sna i dnevne rutine.

 (Nova.rs)