Povrće koje je najnezdravije i najviše goji
Iako je povrće jedno od najzdravijih namirnica, te se posebno preporučuje tokom dijetetske ishrane, postoji jedna vrsta koju bi trebalo da izbjegavate. Posebno ako vam je cilj da smršate.
Naučnici sa Univerziteta Harvard dokazali su da neke sorte povrća zapravo ne doprinose gubitku težine, već mogu uticati i na gojenje.
U istraživanju, koje je trajalo 20 godina, učestvovalo je 130.000 ljudi, a naučnici su pratili njihove navike u ishrani, kao i namirnice koje konzumiraju.
Na osnovu dobijenih podataka, stručnjaci su zaključili koje povrće zapravo doprinosi dobijanju na težini. Sa velikom sigurnošću su potvrdili da povrće koje najviše goji su kukuruz, krompir i grašak.
Kukuruz se pokazao kao najgori sa 0.9 kilograma više tokom dvije godine od povećanja porcije ovog povrća. Razlog za to je visoki glikemijski indeks, intenzivno povećanje šećera u krvi nakon konzumiranja koje utiču na povećanje osjećanja gladi.
Zanimljivo je da osobe koje su jele povrće bogato vlaknima, poput graha, izgubile su na težini nakon nekog vremena.
Izvor: nezavisne.com
Potraga za sinom srpskog sveštenika završena tragično: Jakov pronađen mrtav na Triglavu
Nestali planinar iz čačanskog naselja Preljina, Jakov Vučetić (19) pronađen je danas, u četvrtak, 5. novembra, mrtav na planini Triglav u Sloveniji ...
Demokrate preuzimaju kontrolu nad oba doma Kongresa: Šta to znači za Trampa?
Demokrate su, prema predviđanjima, ostvarile pobjedu na međuizborima u Sjedinjenim Američkim Državama i osvojile većinu u oba doma Kongresa ...
Smrt fudbalera pod istragom: Golmanu prijete četiri godine zatvora?
Smrt fudbalera Tenerifa Hesusa de Migela (30), koji je preminuo nakon srčanog zastoja tokom utakmice protiv Andore, potresla je španski fudbal. Slučaj je ...
Loše vijesti za putnike: Rajaner najavljuje skuplje karte
Irska niskobudžetna avio-kompanija Rajaner objavila je da je njen neto profit u prvoj polovini fiskalne godine, od aprila do septembra, pao za 15 odsto ...
Dvije godine od pada nadstrešnice: Srbija odala poštu žrtvama tragedije koja je promijenila zemlju
Desetine hiljada građana Srbije odale su poštu stradalima u padu nadstrešnice Željezničke stanice u Novom Sadu na današnji dan prije dvije godine, kada ...
Dvije godine od pada nadstrešnice: Tragedija koja je promijenila Srbiju
U 11.52 1. novembra 2024. godine sve je stalo, samo su se "čuli" muk i tišina, kada se desila tragedija koja je promijenila Srbiju. Od tragedije do ...
Otvoren stari granični prelaz u Gradišci
Poslije polugodišnjeg zastoja, zbog urusavanja dijela pješačke staze, u Gradišci je jutros u 8 časova ponovo otvoren granični prelaz u centru ...
Zbogom, kapetane Pikar: Preminuo legendarni Patrik Stjuart
Legendarni britanski glumac Patrik Stjuart preminuo je u 86. godini. Britanski glumac ser Patrik Stjuart, cijenjeni pozorišni i filmski umjetnik ...
Preminula i četvrta žrtva pada helikoptera EUFOR-a kod Brčkog
Još jedna osoba povrijeđena u padu helikoptera EUFOR-a u mjestu Gorice kod Brčkog preminula je, potvrđeno je za Klix.ba. Time se broj žrtava ove ...
Otkrivena kobna greška koja je dovela do smrtonosnog sudara vozova u Španiji
Španski ministar saobraćaja Oskar Puente rekao je da se jutrošnja željeznička nesreća dogodila nakon što je voz dobio dozvolu da nastavi put uprkos ...