Optimistični ljudi duže žive

28.08.2019 20:11

Nova američka studija pokazala je da će optimistični ljudi, vjerovatno, duže živjeti od onih koji su stalno namrgođeni.

Utvrđeno je da oni koji imaju pozitivan način razmišljanja u prosjeku imaju 11-15 odsto duži životni vijek od pesimista, s više šanse da žive do 85. godine.

Otkriveno je da optimisti bolje kontrolišu svoje emocije, pa su stoga i vještiji u suočavanju sa stresom što nadoknadno utiče na imunološki sistem.

Studija je provedena na dvije grupe ljudi koji su bili uključeni u različite studije.

Naime, 70.000 žena u zdravstvenoj studiji medicinskih sestara i 1.500 muškaraca u zdravstvenoj studiji veterana.

Ispitivan im je nivo optimizma i opšteg zdravlja, vježbanje i dijeta, te koliko su pušili i pili.

Otkrića ove studije govore o mogućnosti da povećanje nivoa optimizma može promovisati dugovječnost i zdravo starenje.

Dokazi iz slučajnih kontrolnih ispitivanja sugerišu da su intervencije, poput zamišljanja budućnosti u kojoj se sve dobro, pokazale intenzivnije kognitivno-bihevioralne terapije koje mogu povećati nivo optimizma.

 

(Wall)