Istraživanje: Slušanje muzike podjednako važno koliko i vježbanje

Istraživanje: Slušanje muzike podjednako važno koliko i vježbanje

​Na osnovu najnovijeg istraživanja, čiji su rezultati objavljeni u časopisu American Medical Association Network Open, slušanje muzike pozitivno djeluje na mentalno zdravlje.

Štaviše, njen uticaj je zapravo jednak rezultatu koji se postiže fizičkom aktivnošću, odnosno, smanjuje se nivo stresa u organizmu.

Mozak luči dopamin

Iako se i ranije znalo da muzika pozitivno utiče na mentalno zdravlje, pogotovo kada je riječ o terapijama pomoću muzike, ovo je prvi potvrđeni podatak koji slušanje omiljene pjesme ili kompozicije povezuje, odnosno, izjednačava s benefitima vježbanja.

"Nimalo nas ne iznenađuje podatak da muzika poboljšava emocionalno blagostanje, dok nam, istovremeno, pruža potreban odmor od stresnih situacija. Istraživanja pokazuju da kada slušamo muziku naš mozak otpušta dopamin, a on smanjuje osjećaj napetosti i stresa", kaže psiholog Skot Glasmen, jedan od autora sprovedenog istraživanja.

"Nedavne studije, takođe, su otkrile da ljudi imaju više koristi od vježbanja dok slušaju muziku. Njihova motivacija je veća, a pozitivno utiče i na njihovo raspoloženje prilikom fizičke aktivnosti", dodaje Glasmen, prenosi b92.

(b92)

Bon Jovi ima novi singl: Poslušajte "Legendary", koji je posvećen ženi Džona Bon Džovija

Bon Jovi su najavili svoj novi album "Forever" i objavili svoj glavni singl pod nazivom "Legendary". Govoreći o pesmi u intervjuu za Ultimate Classic ...

Hrvatska trenutno favorit za pobjedu na Evroviziji

Iz dana u dan mijenjaju se favoriti za pobjednika na ovogodišnjoj Evroviziji koja će se održati u maju u Malmeu u Švedskoj. Sinoć je odlučeno da će ...

Nova pjesma Majli Sajrus bi mogla prestići uspjeh hita "Flowers"

Majli Sajrus predstavila je novu pjesmu i muzički spot u saradnji s Farelom Vilijamsom pod nazivom "Doctor (Work It Out)", a nakon objave svi pjesmi ...

Sjajna Teja Dora će predstavljati Srbiju na "Evroviziji" u Malmeu

Teja Dora imala je fantastičan nastup pod rednim brojem 4 na takmičenju "Pesma za Evroviziju" gdje je odnijela pobjedu pa će Srbiju baš ona predstavljati ...

Objavljen je spot za novu pjesmu Olivera Dragojevića "Ne mogu ti reći"

Prošlo je pet i po godina otkako nas je napustio Oliver Dragojević, no uspomenu na njega čuvaju brojni hitovi koje je otpjevao i koji će se još dugo ...

"Van Gogh" najavio izlazak novog albuma

Rok sastav "Van Gogh" najavio je danas da se poslije koncerta 8. marta u Bitef art kafeu vraća u studio, gdje privodi kraju rad na novom albumu. Bend ...

Pogledajte šest novih imena koja stižu na "Nektar OK fest"

Ovogodišnje, deseto po redu, izdanje "Nektar OK festa" od objave prvih izvođača koji će nastupiti na Tjentištu od 19. do 21. jula, kako su saopštili ...

Hrvati izabrali predstavnika na „Evroviziji“

Hrvatska je sinoć, na takmičenju "Dora", odabrala predstavnika na ovogodišnjoj "Evroviziji", koja će se u maju održati u Malmeu. Bejbi Lazanja je ...

Rambo Amadeus objavio spot za novu pjesmu

Rambo Amadeus objavio je spot za novu pjesmu "Lažem kad stignem", za koji je radio i tekst i muziku. Tim povodom, muzičar se oglasio na svom YouTube ...

Zbogom superheroji: Film o Bobu Marliju zaludio svijet

"Bob Marli: One Love", biografski film o legendarnom pjevaču sa Jamajke, nedjeljama nakon izlaska obara rekorde gledanosti na bioskopskim blagajnama širom ...