Jutjuber iz Srbije pojeo 300 jaja za 10 dana u zdravstvenom izazovu

Jutjuber iz Srbije pojeo 300 jaja za 10 dana u zdravstvenom izazovu

Ljekari i nutricionisti smatraju da je dobro, čak i preporučljivo, pojesti svaki dan jedno jaje - ukoliko imate dobar holesterol i nemate nijednu kardiovaskularnu bolest.

Jaja su puna proteina, zdravih masti i esencijalnih vitamina i minerala, pa su dobra za sve koji vode računa o ishrani, za one koji žele da skinu kilažu i one koji treniraju.

S druge strane, mogu da budu loša za holesterol, a neki su preračunali da je maksimalna količina koja treba da se unese na dnevnom nivou - tri jajeta. Ali, šta tačno može da se desi ako pretjeramo?

Jutjuber Nikola Vejnović, kojeg prati preko 150 hiljada ljudi, odlučio je da provjeri.

Kupio je 300 jaja s planom da ih pojede za 10 dana, a prije i poslije ovog procesa provjeri krvnu sliku kako bi mogao da uporedi rezultate.

"Provjerio sam kompletnu krvnu sliku, zajedno sa holesterolom i polnim hormonima, kako bih isto uradio na kraju i mogao da provjerim da li mi se zdravlje pogoršalo ili unaprijedilo.

Prije svega, bitno je da znate da ja inače svakog dana jedem pet do osam jaja i odmah na početku mogu da vam kažem da je to zdravo“, rekao je Nikola.

Ipak, 30 jaja dnevno bilo je izazov. Vejnović je detaljno objasnio kako se osjećao iz dana u dan, kako je jaja spremao i kako mu je bilo na treninzima.

Na kraju je pokazao rezultate krvne slike i bili su još gori nego što bi se očekivalo.

Leukociti su mu pali sa 7.1 na 6.1, eritrociti se snizili sa 5.56 na 4.46, a hemoglobin je pao sa 165 na 128.

Ukupni holesterol se povisio sa 2.91 na 3.44.

Nivo triglicerida povećao se sa 0.85 na 1.01, a LDL holesterola sa 0.22 na 0.80.

"Meni su sada rezultati lošiji nego na početku, to je činjenica.

Ta ishrana je neoptimalna i u mnogim trenucima mi nije prijalo da pojedem sve odjednom.

Ali, za prosječnog čoveka koji jede normalno jaja, ne mogu da mu naštete i to je bitno“, zaključio je Nikola.

(Nezavisne.com)

Britanci ostaju bez jaja

Najveći britanski lanac supermarketa Tesco objavio je u petak da će osigurati oko 14 miliona funti (16,3 miliona evra) dodatne podrške za proizvodnju ...

Saudijci dobijaju fantastične automobile zbog istorijske pobjede

Svi reprezentativci Saudijske Arabije dobiće spektakularni primjerak automobila Rols-Royce Phantom nakon sjajnog prvog meča na Svjetskom prvenstvu u Kataru ...

U čarapama švercovao 59.000 evra

  Carinici su danas na graničnom prelazu Preševo, u saradnji sa policijom, spriječili pokušaj krijumčarenja 59.000 evra, koje je jedan putnik ...

Zdrave biljke koje mogu da zamijene kafu

​Kafa nam je osnovni, jutarnji izvor energije i mnogi od nas dan započinju ovim ritualom. Međutim, sve su popularnije različite zamjene za ...

"Zimzobal" u parku "Petar Kočić"

Park "Petar Kočić" i ove zime biće mjesto praznične atmosfere, sjajnih dešavanja i bogate gastronomske ponude. Prema riječima iz Gradske uprave ...

Metlom pretukla muža

Muškarac K.Z (35) iz Sanskog Mosta prijavio je policiji suprugu K.S. (33) zbog, kako je naveo, porodičnog nasilja. Naime, K.Z. je prijavio da njegova ...

Fenomen albuma “Panini”: Sličice su magija, a ne samo fudbal

Vijest koja se pojavila pred aktuelno Svjetsko fudbalsko prvenstvo u Kataru, da je argentinska vlada morala posredovati između tamošnjih kiosk distributera i ...

Donaldu Trumpu vraćen nalog na Twitteru, Musk poručio: Glas ljudi je glas Boga

Bivšem američkom predsjedniku Donaldu Trumpu je vraćen nalog na Twitteru, i to nakon što je odnedavni vlasnik ove društvene mreže multimilijarder Elon ...

Kinez istrčao maraton pušeći sve vrijeme

​Dobro je poznato da su efekti pušenja na pluća i ostatak tijela veoma negativni, ali uprkos tome kineski maratonac istrčao je maraton u gradu Đendo sve ...

Strah zbog piva u Kataru: Stigla nova naredba kraljevske porodice

Kraljevska porodica Katara naredila je se šatori za pivo sakriju ispred stadiona Svjetskog prvenstva samo nekoliko dana prije početka takmičenja, što se ...