Tajna pekara kojim možete prepoloviti broj kalorija u hljebu
Ako ste navikli da jedete hljeb uz svako jelo, a s druge strane brinete zbog viška kalorija koje unosite, stručnjaci su podijelili trik kojim ćete jednostavne ugljene hidrate u hljebu pretvoriti u one zdravije, "rezistentne".
Hljeb se često proglašava glavnim krivcem za gojenje, mada u većini slučajeva to nije, posebno ako jedete samo krišku-dvije dnevno. Ipak, ako vas grize savjest što ne možete da ga se odreknete, možda će vam biti lakše ako primijenite foru koja će navodno prepoloviti broj kalorija koje unosite hljebom.
Nakon što kupite ili ispečete domaći hljeb – stavite ga u zamrzivač. Zašto? Zato što kao i kuvanje i hlađenje, smrzavanje pretvara skrob u otporni skrob. Zvuči nevjerovatno, ali to znači da vaše tijelo dobija mnogo manje kalorija od hleba. Zapravo, otporni skrob hrani vaše crijevne bakterije umjesto da goji vas, piše BBC.
Najveći problem s bijelim hljebom je to što on zbog visokog glikemijskog indeksa prebrzo otpušta energiju, tako da podiže nivo šećera u krvi. Ipak, oni koji nemaju porodičnu istoriju dijabetesa, ne treba da izbjegavaju bijeli hljeb, koji je idealno jesti za doručak, jer tad ubrzava rad metabolizma, kažu naučnici, a prenosi 24sata.hr
(Nezavisne)
U Zagrebu otvorena prva pametna prodavnica: Kasirke zamijenilo 150 kamera
U centru Zagreba otvorena je prva pametne maloprodajna trgovina u ovom dijelu Evrope. Najbliža iduća nalazi se u Minhenu, a ukupno ih je na svijetu ...
Parking za bicikle za šest zajednica etažnih vlasnika
Povodom Evropske sedmice mobilnosti, grad Banjaluka će i ove godine pokloniti parking za bicikle za šest zajednica etažnih vlasnika. Akcija dodjele ...
Počinje obnova i restauracija Aja Sofije
Turska vlada odlučila je da započne dugo čekanu obnovu i restauraciju nekadašnje pravoslavne crkve Aja Sofija u Istanbulu, koja je pretvorena u džamiju ...
Mostar, Piran i Korčula su se našli među najljepšim malim gradovima Evrope
Kada je riječ o odmoru u Evropi, veliki gradovi poput Rima i Barselone obično privlače svu pažnju. Međutim, između svih atrakcija i turista koji ...
Vlasnik kompanije radnika nagradio novim automobilom
Za 30 godina odanog rada vlasnik zadarske kompanije "BIM Perica" nagradio je svoga radnika novim automobilom. Najbolja je ovo poruka i mladima koji tek ulaze u ...
Za podrum od 10 metara kvadratnih traži 59.000 evra
Nekretnina u Rovinju postala je hit na društvenim mrežama nakon što je oglas objavljen s fotografijama. Naime, nekretnina se nalazi u stambenoj zgradi i ima ...
Najskuplja pasmina na svijetu, štene ide i do dva miliona dolara
Najskuplji prodani pas na svijetu je štene zlatnog tibetanskog mastifa za koje je jedan Kinez izdvojio čak dva miliona dolara. Štene je prilikom prodaje ...
Spačekom zbog fudbala prešli 3.100 km
Od Zagreba do Jerevena, prema "Via Michelinu", je 3.060 kilometara, a put, sa stajanjem, noćenjem, traje više od 50 sati. I ne bi to bilo možda ni toliko ...
U Srpskoj prošle godine više od 4.500 osoba starijih od 90 godina
Prema procjenama Zavoda za statistiku Republike Srpske u Srpskoj je na kraju prošle godine živjelo 4.598 osoba starijih od 90 godina. Kako piše u ovim ...
U Banjaluci bilbord čestitke Đokoviću
U banjalučkom naselju Vrbanja osvanuo je bilbord čestitke Novaku Đokoviću za osvajanje 24. grend-slem titule, koju je najbolji teniser Srbije osvojio na US ...