Jutjuber iz Srbije pojeo 300 jaja za 10 dana u zdravstvenom izazovu

Jutjuber iz Srbije pojeo 300 jaja za 10 dana u zdravstvenom izazovu

Ljekari i nutricionisti smatraju da je dobro, čak i preporučljivo, pojesti svaki dan jedno jaje - ukoliko imate dobar holesterol i nemate nijednu kardiovaskularnu bolest.

Jaja su puna proteina, zdravih masti i esencijalnih vitamina i minerala, pa su dobra za sve koji vode računa o ishrani, za one koji žele da skinu kilažu i one koji treniraju.

S druge strane, mogu da budu loša za holesterol, a neki su preračunali da je maksimalna količina koja treba da se unese na dnevnom nivou - tri jajeta. Ali, šta tačno može da se desi ako pretjeramo?

Jutjuber Nikola Vejnović, kojeg prati preko 150 hiljada ljudi, odlučio je da provjeri.

Kupio je 300 jaja s planom da ih pojede za 10 dana, a prije i poslije ovog procesa provjeri krvnu sliku kako bi mogao da uporedi rezultate.

"Provjerio sam kompletnu krvnu sliku, zajedno sa holesterolom i polnim hormonima, kako bih isto uradio na kraju i mogao da provjerim da li mi se zdravlje pogoršalo ili unaprijedilo.

Prije svega, bitno je da znate da ja inače svakog dana jedem pet do osam jaja i odmah na početku mogu da vam kažem da je to zdravo“, rekao je Nikola.

Ipak, 30 jaja dnevno bilo je izazov. Vejnović je detaljno objasnio kako se osjećao iz dana u dan, kako je jaja spremao i kako mu je bilo na treninzima.

Na kraju je pokazao rezultate krvne slike i bili su još gori nego što bi se očekivalo.

Leukociti su mu pali sa 7.1 na 6.1, eritrociti se snizili sa 5.56 na 4.46, a hemoglobin je pao sa 165 na 128.

Ukupni holesterol se povisio sa 2.91 na 3.44.

Nivo triglicerida povećao se sa 0.85 na 1.01, a LDL holesterola sa 0.22 na 0.80.

"Meni su sada rezultati lošiji nego na početku, to je činjenica.

Ta ishrana je neoptimalna i u mnogim trenucima mi nije prijalo da pojedem sve odjednom.

Ali, za prosječnog čoveka koji jede normalno jaja, ne mogu da mu naštete i to je bitno“, zaključio je Nikola.

(Nezavisne.com)

Serija „Koža“ stavlja tačku na banjalučku trilogiju

Poslije izuzetnog uspjeha serija „Meso“ i „Kosti“, treći dio čuvene banjalučke trilogije – „Koža“, očekuje se s nestrpljenjem. Biće to ...

Novi film o Betmenu u bioskopima u oktobru 2025. godine

​Džejms Gan će odabrati novog glumca za Betmena u svom glavnom filmu DC Extended Universea pod nazivom "The Brave and the Bold", koji će se fokusirati na ...

Ako brzo pijete kafu, ovo bi trebalo da znate

Prema izvještajima Britanskog udruženja za kafu, dnevno se konzumira 2 milijarde šoljica kafe. Pored povećanja energije, kafa nudi nekoliko drugih ...

Obilježavanje 99 godina od smrti Alekse Šantića

Danas će biti obilježeno 99 godina od smrti velikog pjesnika Alekse Šantića služenjem parastosa i polaganjem cvijeća na njegovom grobu na pravoslavnom ...

Žena pomodrila zbog pogrešnog lijeka, ljekari mislili da je silovana

Poslije dvije godine agonije, otkako su Anđi Kezmić (73) iz Rume u jednoj privatnoj apoteci dali pogrešan lijek, ova žena kaže da do kraja života neće ...

Španski fudbaler slučajno saznao da je princ, dobio je ostrvo i milione

Tridesetogodišnji španski fudbaler  Jordi Amat prošle godine uzeo je indonezijsko državljanstvo zahvaljujući svojoj baki koja vuče korijene iz te ...

Izvučena loto sedmica, dobitniku tri miliona evra

Prema najnovijem izvještaju Državne lutrije Srbije, u 9. kolu igre na sreću loto sedmica iznosila je 3.000.000 evra. Srećna kombinacija koja je bila ...

Ovo je najbolji student društvenih nauka u Srpskoj

Luka Marković, student četvrte godine Ekonomskog fakulteta Pale Univerziteta u Istočnom Sarajevu, prvorangiran je na konačnoj rang listi za dodjelu ...

Dvije predstave "Radovića" za najmlađe Banjalučane

Nakon dvije godine pauze, Dječije pozorište Republike Srpske i Malo pozorište "Duško Radović" iz Beograda nastavljaju saradnju, ustanovljenu 2016. godine ...

"Nezavisne novine" investiraju u solarnu energiju

"Nezavisne novine" sa kompanijom "ETMAX" potpisale su ugovor o izgradnji dvije male solarne elektrane koje će biti izgrađene na teritoriji ...