Dijeta: Kefir ako hoćete brzo da smršate

Dijeta: Kefir ako hoćete brzo da smršate

Kefir dijeta uklanja iz organizma otrove koji nastaju zbog razlaganja hrane u crijevima, a suvišne kilograme skida veoma brzo. Za samo tri dana možete da izgubite dva kilograma, jer kefir drastično smanjuje apetit i dugo održava osjećaj sitosti.

Ovaj napitak je bogat mineralima i vitaminima. Ima dosta kalcijuma i vitamina D, takođe sadrži visok nivo proteina, a malo ugljenih hidrata. Poboljšava cirkulaciju i rad nervnog sistema i pomaže da se uspostavi normalan rad crijeva i cjelokupnog gastrointestinalnog trakta. Ova mliječna namirnica, takođe, pobošljava stanje kose i noktiju i podmlađuje kožu, dajući joj elastičnost.

Kefir rastvara masnoću i pretvara je u jednostavna jedinjenja koja se sama eliminišu iz organizma, što dovodi do bržeg gubitka kilograma. Istraživanja su pokazala i da ova namirnica pomaže i u borbi protiv osteoporoze i osteoartritisa, a preporučuju se i onima koji pate od depresije, jer pozitivno djeluje na psihu i cjelokupan nervni sistem.

Tokom dijete preporučuje se da pola sata poslije svakog obroka popijete oko 100 mililitara kefira. Izbacite prženu hranu i slatkiše, i jedite dosta voća i povrća. Domaći kefir ima mnogo bolja svojstva nego kupovni, pa ukoliko imate uslova bolje je da ga sami napravite.

(Nezavisne.com)

Konačno riješena "misterija" Bermudskog trougla?

Naučnici i teoretičari zavjere dosad su predložili svaki zamislivi scenario koji može da objasni misteriozne nestanke aviona i brodova u Bermudskom ...

Dječak slučajno otkrio vrijedan fosil

Desetogodišnji Džud Sparks je šetao sa roditeljima po obodu pustinje blizu predgrađa u Las Krusesu, Nju Meksiko. Džud se spotakao i bukvalno pao pravo ...

Ostavljanje alkohola bez stručne pomoći može biti smrtonosno

Alkoholičari koji pokušavaju da pobijede svoju zavisnost bez profesionalne medicinske pomoći, mogu sebe da dovedu u veoma smrtonosnu situaciju, tvrde ...

"Vještačka inteligencija predstavlja najveću prijetnju čovječanstvu"

Osnivač kompanija "Spejs iks" i "Tesla" Ilon Mask smatra da vještačka inteligencija predstavlja najveću prijetnju sa kojom se susreće čovječanstvo, te ...

Rusija ukida emitovanje reklama nedjeljom?

U ruskoj Dumi predložen je nacrt zakona kojim bi se zabranilo emitovanje reklama na televiziji i radiju nedjeljom od šest ujutru do ponoći, prenose ...

Počelo testiranje "Hiperlupa"

  "Hiperlup jedan" testirao je prvi put superbrzi tansport koji će se sastojati od levitirajućih vagona smještenih u cijevi sa veoma niskim ...

Prijedorčanin napravio prvi automobil na struju u Srpskoj

Prijedorčanin Predrag Dabić prvi je u Republici Srpskoj napravio automobil "na struju". Ovaj automehaničar, zajedno sa kolegama s posla, u vozilo staro 35 ...

"Rađanje djece je najdestruktivnija stvar koju činite planeti"

Rezultati studije su pokazali da su emisije štetnih gasova daleko manje ako se odlučimo da nemamo djecu. Izbjegavajte putovanje avionom, vozite se ...

Olakšava život: Đumbir ima još jednu važnu i korisnu namjenu

Novija naučna istraživanja pokazuju kako se đumbir osim u kulinarske svrhe često koristi u svrhu olakšavanja brojnih tegoba. Pregledom do sada ...

Naučnici: Hemoterapija zapravo dovodi do širenja ćelija raka

Iako se hemoterapija dugo koristi za ubijanje ćelija raka i zaustavljanje rasta tumora, nova studija tvrdi upravo suprotno. Naučnici kažu da hemoterapija ...