Dijeta: Kefir ako hoćete brzo da smršate

Dijeta: Kefir ako hoćete brzo da smršate

Kefir dijeta uklanja iz organizma otrove koji nastaju zbog razlaganja hrane u crijevima, a suvišne kilograme skida veoma brzo. Za samo tri dana možete da izgubite dva kilograma, jer kefir drastično smanjuje apetit i dugo održava osjećaj sitosti.

Ovaj napitak je bogat mineralima i vitaminima. Ima dosta kalcijuma i vitamina D, takođe sadrži visok nivo proteina, a malo ugljenih hidrata. Poboljšava cirkulaciju i rad nervnog sistema i pomaže da se uspostavi normalan rad crijeva i cjelokupnog gastrointestinalnog trakta. Ova mliječna namirnica, takođe, pobošljava stanje kose i noktiju i podmlađuje kožu, dajući joj elastičnost.

Kefir rastvara masnoću i pretvara je u jednostavna jedinjenja koja se sama eliminišu iz organizma, što dovodi do bržeg gubitka kilograma. Istraživanja su pokazala i da ova namirnica pomaže i u borbi protiv osteoporoze i osteoartritisa, a preporučuju se i onima koji pate od depresije, jer pozitivno djeluje na psihu i cjelokupan nervni sistem.

Tokom dijete preporučuje se da pola sata poslije svakog obroka popijete oko 100 mililitara kefira. Izbacite prženu hranu i slatkiše, i jedite dosta voća i povrća. Domaći kefir ima mnogo bolja svojstva nego kupovni, pa ukoliko imate uslova bolje je da ga sami napravite.

(Nezavisne.com)

Stiven Hoking najinteligentnija osoba na svijetu

Prema stranici "Super akademik" (Super Scholar) britanski astrofizičar Stiven Hoking najinteligentnija je osoba na planeti. Diplomirao je 1962, a ...

Bliznakinje proslavile 100. rođendan

Maria Pignaton Pontin i Paulina Pignaton Pandolfi su bliznakinje iz Brazila koje su ove sedmice proslavile 100. rođendan.   Kako bi ovjekovječile ...

Mostarka mis novog svijeta

Ana Bavrka iz Mostara izabrana je za "Miss New World 2017" na izboru održanom u Turskoj. "Draga moja Bosno i Hercegovino, uspjeli smo!", kratko je kazala ...

Stanovnik Sočija dobio na lutriji 6,5 miliona dolara

Stanovnik Sočija osvojio je rekordan džekpot na državnoj lutriji "Stoloto" u iznosu od oko 6,5 miliona dolara, rekli su danas organizatori. "Lutrija ...

Osnivač Twittera: Mislio sam da će svijet biti bolji, ali nije

Osnivač Twittera i suosnivač Blogera Iven Vilijams izjavio je da je mislio da će "svijet automatski postati bolje mjesto" zahvaljući slobodi koju pružaju ...

Školovala se za psihologa, zarađuje kao obućar

Banjalučanka Dubravka Vujnović Božić, koja za bebe kreira i izrađuje nehodajuće cipelice od prirodnih materijala. Inače psiholog, kaže da posao za ...

Konkurs za najbolju fotografiju rijeke Vrbas

  BANJALUKA - Kraj mjeseca avgusta rezervisan je za sportske igre na rijeci Vrbas, dječije radionice, foto konkurs, edukativni sadržaj, nastupe ...

Hakeri ukrali posljednji nastavak "Pirata sa Kariba"

Hakeri tvrde da su ukrali predstojeći film iz serijala "Pirati sa Kariba" kompanije "Volt Dizni" i prijete da će ga prikazati ukoliko studio ne isplati ...

Naučnici- U 30. vijeku ljudi će biti besmrtni i veoma visoki

Ako čovječanstvo opstane do 30. vijeka, ljudi će biti veoma visoki, ličiće na kiborge, imaće kompjuterske oči, kontrolisaće sopstveni DNK, a neki od ...

Nova misica SAD je nuklearna hemičarka i nije feministkinja

Kara Mekolou je naučnica u Državnoj nuklearnoj komisiji, a  sada i žena sa titulom najljepše u Americi. Izbor za najljepše žene Amerike je ...