Želite li lijepo stariti, promijenite životne navike

Želite li lijepo stariti, promijenite životne navike

Starenje je proces koji je nemoguće zaustaviti, ali uvijek nailazimo na primjere ljudi koji stare bolje od drugih.

 

Pritom ne mislimo na holivudske zvijezde nego na obične ljude koje srećemo u gradu.  Koja je tajna njihovog "gracioznog2 starenja?

Četiri životne navike su ključne kako bi naša koža ostala što zategnutija kako nas stižu godine, a "Women’s Health" je, uz pomoć dermatologinje Purvishe Patel, otkrio koje su to navike.

Spavate na licu

Ako spavate na licu, gravitacija će napraviti svoje i povući tekućinu iz vaših lica prema dolje. Potaknut ćete i gubitak kolagena, a onda dolazi do nepoporavljivih posljedica. Koža će s vremenom i gubitkom kolagena krenuti s opuštanjem, čime ćete se činiti stariji nego što to uistinu jeste.

Ne perete lice prije spavanja

Nije neuobičajeno da žene zaborave skinuti šminku prije spavanja, ali svakako je to korak koji želite poduzeti prije odlaska u krevet. Neophodno je za uklanjanje prljavštine, znoja i šminke skupljenih tijekom dana na vašem licu. Pore se začepljuju i koža teže diše, a ako imate masnu kožu, ovime ju samo činite još masnijom.

Previše proizvoda za kožu

Od viška glava ne boli, kažu, ali u ovom slučaju to nije istina. “Proizvodi koji sadrže retinol koriste se za sprječavanje bora, a kada se pomiješaju s benzoil peroksidom u borbi protiv akni, to može učiniti vašu kožu suhom i povećati iritaciju kože", kaže Patel, ali to mnogi ne znaju pa miješaju razne proizvode. Isprobajte onaj način koji odgovora vašoj koži i držite se njega.

Nedovoljan unos tekućine

Hidratacija je jako važna. "Voda je važna komponenta kože i struktura ispod kože", objašnjava Patel. Iz kratkoročne perspektive, dehidracija vodi do suhe kože na kojoj se pojavljuju prištići. Stalna dehidracija može uzrokovati gubitak elastičnosti kože. Patel preporučuje "hranjenje" kože konzumiranjem najmanje šest čaša vode dnevno.

 

Izvor: nezavisne.com

Glavni tužilac Tužilaštva BiH čeka politički dogovor

Zbog nemogućnosti, prije svega, političkog dogovora, Visoki sudski i tužilački savjet BiH još, osim raspisanog i zatvorenog konkursa, praktično nije ni ...

Kanabis u Kanadi: Nestašica, kazne i izviđački kolači

U Kanadi je od srijede marihuana legalna, ali pojavio se problem: ponuda ne zadovoljava potražnju. Kupci su satima čekali u redu. Neke prodavnice su već ...

Novinar "Nezavisnih novina" dobitnik nagrade za izvještavanje o digitalnoj transformaciji

Dejan Tovilović, novinar "Nezavisnih novina" dobitnik je ovogodišnje nagrade za izvještavanje o digitalnoj transformaciji, a koju dodjeljuje kompanija ...

Facebook uvodi opciju za brisanje poruka

Kompanija Facebook počela je sa testiranjem opcije “unsend” za aplikaciju Messenger, koja omogućava korisniku da izbriše poslatu poruku, kako bi ona u ...

Neke od metoda kako da dođete do besplatnog Wi-Fi

Koliko ste puta bili u situaciji da vam treba internet, potrošili ste sve megabajte, a niste kod kuće? Pokušajte s besplatnim Wi-Fi-jem. Naravno, spajanje ...

Stara marka telefona vraća se na tržište sa "sekundarnim" smartphonom

Palmov telefon nije uređaj koji će stalno da se koristi, već je to pomoćni koji će povremeno da zamijeni primarni veliki smartphone. U proteklih ...

Novi Kindle Paperwhite vodootporan, lakši i tanji

Amazon je predstavio novu verziju čitača elektronskih knjiga Kindle Paperwhite koja je vodootporna, ima 8 GB interne memorije i manju težinu i debljinu u ...

U novu godinu sa 2,5 KM po litru goriva?!

Dok je cijena goriva u FBiH juče porasla za oko 0,05 KM po litru, poskupljenje u zavisnosti od distributera se očekuje i u RS te, kako tvrdi Nikola Grbić ...

Prosjaci napali tinejdžerke u Banjaluci

Okružila nas je grupa prosjaka i tada je počela prava agonija. Mojoj drugarici su dizali suknju, a mene su odgurnuli, da bi nam potom prišla jedna djevojka ...

Sudski policajac pucnjima otjerao izletnike

Četrdesetšestogodišnji sudski policajac Zijad Smajić iz Brčkog osumnjičen je da je u ponedjeljak popodne iz pištolja zapucao prema grupi mladih ...