Odvojeno spavanje poboljšava san, ali i vezu?

Odvojeno spavanje poboljšava san, ali i vezu?

Veliki broj dugogodišnjih partnera predlaže da pokušate novi način spavanja s vašim odabranikom, a to je da spavate odvojeno, kao da ste razvedeni.

Oni tvrde kako im je ova praksa umnogome uljepšala i olakšala san.

“Ako vi i vaš partner možete spavati zajedno da ne ometate jedno drugo, onda je to savršena stvar. Međutim, to ne znači da je vaša veza bolja nego veza parova koji spavaju odvojeno. Hiljade parova spavaju u različitim sobama, ali nakon buđenja nastavljaju da se druže i ponašaju kao zaljubljeni ljudi”, objašnjava Jennifer Adams, autorica knjige “Sleeping Apart Not Falling Apart”.

Čak i ona spava odvojeno od svog muža s kojim je u braku već 15 godina. Ona tvrdi kako norma po kojoj partneri moraju spavati zajedno nije toliko poštovana, niti je toliko učestala koliko ljudi misle da jeste.

Psiholozi tvrde kako je odrasloj osobi potrebno minimalno sedam sati sna, a ako vaš partner prekine period spavanja, to može stvoriti jaz između vas dvoje. Neka istraživanja su dokazala da problemi sa snom i problemi u vezi dolaze u paketu, te su vrlo često direktno povezani.

“Osjećaj koji se stvori kada ležite u mraku i posmatrate plafon, jer ne možete da spavate zbog toga što vaš partner hrče su osjećaji koji sa sobom donose odbojnost, ljutnju i još mnogo toga. Kada se takvi osjećaji dugo nakupljaju, stvaraju jaz između partnera”, kaže Adams.

Stručnjaci za san su u više navrata istakli kako je san jako važan za zdravlje organizma jer pomaže u obnavljanju krvnih sudova, smanjuje rizik od gojaznosti i poboljšava imunitet.

 

(Klix)

Svi bi da budu Tomi Šelbi: Popularne "beretke" nestaju sa rafova

Popularne serije vratile su se sa novim sezonama na male ekrane. Bilo da su sve epizode izbačene odjednom ili sa nestrpljenjem čekamo određeni dan svake ...

Teslićanka sanjala automobil, pa dobila stan u Banjaluci

Instant srećka "Lutrije Republike Srpske" na kojoj je Radivojka Kusić iz Teslića "ogrebala" stan od 52,5 metara kvadratnih u Banjaluci danas je uspješno ...

Izvučen srednjovjekovni mač iz Vrbasa

Srednjovjekovni mač, koji je nedavno pronađen zaboden u kamen u rijeci Vrbas nedaleko od Banjaluke, izvučen je iz vode, potvrdila je Ivana Pandžić ...

Izložba u Banjaluci: Kreativni đaci bude svijest o zdravoj hrani

Slatkiši i sokovi bez šećera, zdrave žitarice, razne vrste voća i povrća, zimnica i ajvar krasili su danas štandove ispred Osnovne škole "Jovan ...

Nakit koji treba da imate do svoje 40. godine

Bilo da želite da počastite sebe dobrim i skupim poklonom ili da jednostavno unaprijedite vaš cjelokupni izgled, nakit je uvijek sjajan izbor. Zato treba ...

Sajam zapošljavanja u Banjaluci: Mladi hoće u proizvodnju, ali nakratko

Među mladim ljudima postoji veliko interesovanje za rad u proizvodnji, ali dio njih, nakon što dobije posao i nauči da radi, odustane. To je jedna od ...

Početna cijena za stari Zeleni most 29.000 KM

Najveće interesovanje odbornika juče na sjednici Skupštine grada, od 26. tačaka dnevnog reda, privukli su izvještaj o radu Centra za predškolsko ...

Kanadski general: Bombardovanje i priznanje Kosova su ludost

Kanadski general u penziji, nekadašnji komandant UNPROFOR-a u Sarajevu, Luis Makenzi dolazi na predstojeći Sajam knjiga u Beogradu povodom promocije srpskog ...

Vađenje srednjovjekovnog mača iz Vrbasa 16. i 17. oktobra

Muzej Republike Srpske je u saradnji s Ronilačkim klubom „Buk“ i Zavodom za zaštitu kulturno - istorijskog i prirodnog nasljeđa RS, započeo realizaciju ...

Erdoan: Vratićemo u Siriju tri miliona izbjeglica

Predsjednik Turske Redžep Tajip Erdogan izjavio je da će iz njegove zemlje u Siriju biti prebačeno tri miliona izbjeglica u dvije faze. Kako je ...