Kupus i zeleni čaj melemi za jetru

Kupus i zeleni čaj melemi za jetru

Sve što tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi njeni su glavni neprijatelji.

Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, što može uzrokovati zdravstvene probleme. S obzirom na to da nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra nas neće boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti.

Ipak, dobra vijest je da je pojedine namirnice "liječe". Otkrivamo vam njihova imena.

1. Bijeli luk potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.

2. Bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne tvari.

3. Cvekla i mrkva  obje su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

4. Zeleni čaj  sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće  špinat, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila te su vrlo efikasni u neutralizovanju i izbacivcanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas  prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina. 7. Menta  lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir  vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masti iz tijela.

9. Orasi  sadrže velike količine omega3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus baš poput brokule i karfiola, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njezin rad.

 

Izvor: nezavisne.com

Tajlandski dječaci: U pećini smo pili samo vodu

Dvanaest tajlandskih dječaka i njihov fudbalski trener, koji su prošle nedjelje spaseni iz poplavljene pećine, ispričali su danas kako su proveli dvije ...

Raste broj uvezenih električnih automobila u BiH

U Bosnu i Hercegovinu je u prvom polugodištu uvezen volkswagen e-golf karavan, te još tri skuplja električna automobila, potvrdio je Ratko Kovačević ...

Izložba "Tri tačke" u petak u banjalučkom Art klubu "Prostor"

Tri mlade umjetnice, Milica Kerezović, Zorana Milićević i Jelena Kukić, sa Akademije likovnih umjetnosti u Trebinju, predstaviće instalaciju pod nazivom ...

Počinje "Beer fest" - nastupaju "Riblja čorba" i "Amadeus bend"

U okviru trodnevnog "Beer festa Vlasenica 2018", koji počinje sutra, najavljen je i nastup "Riblje čorbe" i "Amadeus benda". Ovu manifestaciju, koja se po ...

Putna apoteka neizostavan sadržaj vaše putne torbe

Prilikom pakovanja za put neizostavno se treba ostaviti mjesta za putnu apoteku pored putnih isprava, zdravstvene knjižice i putnog zdravstvenog osiguranja ...

U knjižarama već počele rezervacije udžbenika

Interesovanje za udžbenike u RS već sada je veliko, te se roditelji svakodnevno raspituju za knjige i rezervišu ih u knjižarama prije nego što sve stignu ...

ŠA Fest posvećen Daliboru Popoviću Mikši

Prijedor će 17. i 18. avgusta 2018. godine biti ponosni domaćin novog, jedinstvenog festivala posvećenog Daliboru Popoviću Mikši. Zašto ŠA? ŠA je ...

Jackova gitara za najboljeg gitaristu Demofesta

Odbrojavanje do najvećeg takmičenja demo bendova u regiji, na banjalučkom Demo Festu odavno je počelo, pripreme i probe su u punom jeku, a banjalučka ...

Amerika bez milosti prema EU: Počinje pritisak bez presedana

SAD su odbacile zahtjev Evropske unije da se na neke od njenih ključnih firmi ne primjenjuju sankcije koje su Amerikanci uveli za kompanije koje posluju sa ...

"Ledo" povukao više proizvoda zbog prisustva bakterija

"Ledo" iz Čitluka povukao je sa tržišta BiH više proizvoda "Grinland frozena" iz Mađarske, nakon obavještenja mađarskog partnera da postoji sumnja o ...