Kupus i zeleni čaj melemi za jetru

Kupus i zeleni čaj melemi za jetru

Sve što tokom života pojedemo i popijemo prolazi kroz našu jetru. Upravo zbog toga ovaj organ trpi i upija sve loše prehrambene navike i svojim radom štiti naše tijelo. Masna i pržena hrana, nezdrava pića, alkohol i lijekovi njeni su glavni neprijatelji.

Upravo zbog teškog posla koji obavlja, jetra može biti vrlo opterećena, što može uzrokovati zdravstvene probleme. S obzirom na to da nije povezana s našim nervnim sistemom, bolesna jetra nas neće boljeti te je time bolest vrlo teško otkriti.

Ipak, dobra vijest je da je pojedine namirnice "liječe". Otkrivamo vam njihova imena.

1. Bijeli luk potiče stvaranje enzima koji pomažu tijelu da izbaci toksine.

2. Bogati vitaminom C citrusi su snažan antioksidans koji pomaže jetri da brže apsorbuje štetne tvari.

3. Cvekla i mrkva  obje su bogate flavonoidima i beta karotenom. Stimulišu jetru i poboljšavaju njen rad.

4. Zeleni čaj  sastojak katehin kojim je ovaj čaj bogat snažan je antioksidans koji čisti organizam.

5. Zeleno lisnato povrće  špinat, kelj, blitva i salata prepuni su hlorofila te su vrlo efikasni u neutralizovanju i izbacivcanju toksina iz krvnog sistema.

6. Ananas  prepun je vitamina C te djeluje kao prirodni duiretik koji tijelo oslobađa od toksina. 7. Menta  lišće metvice bogato je flavanoidima koji djeluju kao snažan antioksidans.

8. Đumbir  vrlo moćan antioksidans koji ubrzava metabolizam pomaže kod izbacivanja masti iz tijela.

9. Orasi  sadrže velike količine omega3 masnih kiselina te aminokiselina koje ubrzavaju proces detoksikacije.

10. Kupus baš poput brokule i karfiola, kupus snažno djeluje na enzime jetre koji regulišu i ubrzavaju njezin rad.

 

Izvor: nezavisne.com

Žene u Republici Srpskoj žive duže od muškaraca

Žene u Republici Srpskoj (RS) žive duže od muškaraca oko šest godina. Statističari su izračunali da je prosječna starost umrle osobe u Srpskoj 73 ...

Babić: U subotu moguće useljenje u treći paviljon

Direktor banjalučkog Studentskog centra "Nikola Tesla" Zoran Babić izjavio je danas da se već od subote, 23. decembra, studenti mogu useljavati u objekat ...

Teme o kojima Vatikan ćuti

Vatikan je jedno od najzanimljivijih i najintrigantnijih mjesta na svijetu, sa populacijom od svega nekoliko hiljada ljudi, puno slave i moći, ali i mnoštvom ...

F1 razmatra ukidanje dјevojaka sa starta

  Čelnici Formule 1 razmatraju da ukinu tradicionalne promoterke koje se nalaze na stazi uoči trka, popularne "grid girls". Dјevojke koje su već ...

IV paviljon Studentskog centra "Nikola Tesla" počeo da prokišnjava

IV paviljon Studentskog centra "Nikola Tesla" , jedini koji je bio u dobrom stanju nakon olujnog vjetra koji je u ponedjeljak zahvatio Banjaluku, prema ...

Promijenite životne navike, spriječite pojavu karcinoma

Blizu 40 odsto smrtnih slučajeva uzrokovanih karcinomom moglo je biti spriječeno uz jednostavne izmjene životnih navika, rezultati su najnovijeg ...

Centralna banka BiH upozorava preduzeća na udar kompjuterskog virusa

Centralna banka BiH obavještila je javnost da je tokom posljednjih nekoliko dana zabilježeno kruženje maliciozne imejl poruke koja najčešće dolazi na ...

Walt Disney kupuje Fox za 52 milijarde dolara

Kompanija "Walt Disney" sklopila je danas sporazum o kupovini filmskog, televizijskog i međunarodnog poslovnog odjeljenja firme "Fox" za 52,4 milijarde ...

Nema promjena u načinu zapošljavanja u Njemačkoj

Ambasada Savezne Republike Njemačke demantovala je informacije koje su se pojavile u bh. i drugim balkanskim medijima da će novi njemački Zakon o radu ...

Norveška prva u svijetu isključila FM radio

Norveška je juče završila prelazak na digitalni radio (DAB), i tako uprkos neslaganjima, postala prva zemlja u svijetu koja je isključila nacionalno ...