Jabuke je najbolje jesti ujutro, a izbjegavati tokom noći

Jabuke je najbolje jesti ujutro, a izbjegavati tokom noći

Do sada je bilo uvriježeno mišljenje da vas jedna jabuka dnevno može držati daleko od ljekara. No, zapanjujuća je činjenica da ovaj plod koji jača imunitet ne biste trebali jesti u bilo koje doba dana, a za takvu preporuku postoje i konkretni razlozi.

Prema nekim studijama, jabuku je preporučljivo jesti u ranim jutarnjim satima zato što su jabuke bogate dijetetskim vlaknima, pektinom, koji se nalazi u njihovoj kori.

Pošto većina ljudi ima problema s varenjem zbog neadekvatnog sna ili loših prehrambenih navika, jesti jabuke ujutro, neposredno nakon buđenja, dobra je ideja. Jabuke ujutro mogu stimulirati vašu probavu bolje od bilo kojeg drugog voća.

Osim toga, pektin prisutan u jabukama može pomoći da se oslobodite toksina, jer on dovodi do eliminacije kancerogenih materija iz tijela.

No, ukoliko jedete jabuke tokom noći ili kasno uveče, ovo prodigestivno voće može se okrenuti protiv vas i opteretiti vaše intestinalne funkcije. Ovo znači da će vas jabuke tokom noći naduti i da ćete osjetiti stomačnu nelagodu tokom noći.

Isto tako, organske kiseline prisutne u jabukama mogu povećati lučenje želučane kiseline, što može također ubrzati pomjeranje crijevnog sadržaja, prenosi Times of India.

Dakle, najbolje je jesti jabuke neposredno nakon ustajanja ili između obroka da biste izvukli maksimalne koristi koje uključuju hranjive tvari, ubrzanje procesa gubitka težine, lijepu i zdravu kožu, odličnu probavu te u konačnici zdravo tijelo na duge staze.

 

Izvor: nezavisne.com

Zemlju će sutra pogoditi jaka solarna oluja

Zemlju će sutra da pogodi gusta i snažna solarna oluja, rekla je meteorolog Tamiti Snou. To, kako je navela, pokazuju modeli NASA i NOAA - Nacionalne ...

Više od dvije milijarde ljudi širom svijeta živi bez vode

Svjetski dan voda obilježava se svake godine 22. marta s ciljem podizanja svijesti javnosti i usmjeravanja globalne pažnje na značaj i važnost vode, te ...

SAD obustavljaju prodaju F-35 Turskoj?

SAD bi uskoro mogle da zamrznu prodaju borbenog aviona "Lokid Martin F-35" Turskoj, zbog njene nabavke raketnog sistema odbrane S-400 od ...

Uhapšen bivši predsjednik Brazila

Bivši predsjednik Brazila Mišel Temer uhapšen je u okviru opsežne antikorupcijske istrage, prenosi RT Temer je uhapšen u okviru policijske ...

Počeo treći "Kontakt"

BEOGRAD - Izložbom MixTape, autorke Vesne Pavlović u Marsh Open Spaceu, u srijedu naveče otvoren je treći Kontakt, regionalna manifestacija posvećena ...

Vlada RS podržala zabranu korištenja solarijuma za mlađe od 18

Vlada Republike Srpske usvojila je Nacrt zakona o zaštiti od jonizirajućeg zračenja, kojim je predviđena zabrana korištenja solarijuma za lica mlađa od ...

Trebinjac neobičnim metodama naučio strane jezike

​Mladi Trebinjac Miodrag Vidačić, iako u djetinjstvu nije posebno volio strane jezike, ipak je naučio engleski preko video-igrica, a njemački preko ...

Poražavajuće stanje oralne higijene u RS:​ Karijes ima 90% šestogodišnjaka

Čak 30 odsto dvogodišnjaka u RS boluje od karijesa mliječnih zuba, dok je kod 90 odsto šestogodišnjaka ustanovljen karijes, podaci su Zavoda za ...

Radovan Karadžić osuđen na doživotnu robiju

Radovan Karadžić, prvi predsjednik Republike Srpske, osuđen je na doživotnu robiju. Drugostepena presuda izrečena je nakon što su razmotrene žalbe ...

Hirurg operisao mozak sa udaljenosti od 3.000 kilometara

Kineski hirurg Ling Žipej izveo je operaciju na mozgu pacijenta udaljenog 3.000 kilometara, uz pomoć 5G tehnologije. Žipej je iz klinike na ostrvu ...